Starta dagen med en fräsch smoothie som hjälper din ämnesomsättning att komma igång.
Uppdaterat: 7 aug.
Den här smoothien är riktigt bra för dina tarmar och har massor av fibrer, vitaminer och mineraler som hjälper dig till en fräsch start på morgonen.
Det här receptet skapade jag när jag hade problem med uppblåst mage och problem med regelbundet toalettbesök. Det är verkligen toppen för att få igång magen. Du kommer känna dig mätt och lätt ända fram till lunch. Uppblåstheten och trög mage försvinner inom någon dag.
Grön smoothie för glad mage
Recept
2 dl frusen ananas
1 grönt äpple
1 hand full med bladspenat
1/2 skalad citron
4 dl vatten
Instruktioner
Dela citronen på hälften. Skala och häll i halva citronen i mixern.
Dela äpplet i bitar och häll i mixern.
Lägg i resten av ingredienserna, spenat, ananas och vatten. Sätt på mixern och blanda väl. Ca 1 min.
Häll upp i stort glas eller vattenflaska till servering.
Smaklig måltid